Luna Yoga
in Linz und Ansfelden

Yogagruppe „Ich spüre, also bin ich“

Aus dem Hatha Yoga stammend und im Trend des somatischen Yoga zu verorten, integriert Luna Yoga verschiedene Heilmethoden um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte zu fördern. Luna Yoga als achtsamkeitsbasierte Körperarbeit will die Körpermitte stärken, insbesondere das Becken als Sitz der Sexualorgane, um Fruchtbarkeiten jedweder Art und Kreativität zu unterstützen.

Durch achtsame Bewegungen versuchen wir, unsere Wahrnehmungen mit unserem Körper zu verbinden und Körperräume experimentell auszuloten. Psychotherapeutisch gesprochen wird damit das Embodiment - oder wie ich mich als Wesen im Körper erfahre -, und die Entwicklung eines gesunden Körperbewusstseins und Körperbilds angeregt.

Dabei vertiefen kontemplative, im Atemrhythmus synchronisierte Bewegungsabläufe, Entspannungsübungen und Visualisationen das innere Erleben. Die Streck-, Dehn-, Spür-, und Atemübungen im Luna Yoga können unterstützend wirken bei Kinderwunsch, Libido, Menopause oder ganz allgemein zur Stärkung des Körperbewusstseins. Das Spürbewusstsein über die eigene Zyklizität und das Eingebundensein in einen größeren Rhythmus soll dabei verfeinert werden.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Medienpräsenz zu Luna Yoga: https://thefertilityclass.com/dive-deeper-with-us/f/adelheid-ohlig-and-luna-yoga-a-legacy-of-feminine-empowerment

Termine:

Yogagruppe Linz Stadt, Hauptplatz 4, Yogastudio Ashtanga Linz:
10 Termine zu je 1,5 Stunden – ab Mo, 5.Mai 2025, 10:30-12:00 Uhr, Details folgen.

Yogagruppe Ansfelden, Pfarrhof Ansfeldner Strasse 11:
10 Termine zu je 1,5 Stunden – ab Fr, 9.Mai 2025, 10:00-11:30 Uhr, Details folgen.